얼마전 스크린 골프 연습을 다시 시작했다. 골프는 돈이 적잖히 드는 운동이다 싶고 직장인 월급이 고만고만하여 필드 다닐 여유는 없지만, 요즘은 스크린 야구다 스크린 골프다 하여 실내에서 즐겁게 간단히 하는 운동이 많기 때문에 부담없이 시작했다.
연습할 때는 한번에 2~3시간 몰아서 하는 것보다 매일 30~40분정도 빠지지 않고 지속적으로 하는것이 효과적이다.
나의 경우 짧더라도 매일 계속하는 운동습관이 자세 교정이나 습득속도가 더 빨라진다는 것을 알게 되어 웬만해서는 빠지지 않고 매일 잠깐이라도 들려 운동을 한다.
내생각은 골프든 뭐든 오랜시간 꾸준히 한다면 습관이 되고 시간이 쌓여 좋은 결과가 있으리라 생각한다.
단 멈추거나 미루면 안되고 짧게짧게라도 매일 해야지 핑계대면서 빠지면 안된다.
연습할 때는 한번에 2~3시간 몰아서 하는 것보다 매일 30~40분정도 빠지지 않고 지속적으로 하는것이 효과적이다.
나의 경우 짧더라도 매일 계속하는 운동습관이 자세 교정이나 습득속도가 더 빨라진다는 것을 알게 되어 웬만해서는 빠지지 않고 매일 잠깐이라도 들려 운동을 한다.
내생각은 골프든 뭐든 오랜시간 꾸준히 한다면 습관이 되고 시간이 쌓여 좋은 결과가 있으리라 생각한다.
단 멈추거나 미루면 안되고 짧게짧게라도 매일 해야지 핑계대면서 빠지면 안된다.